صوتيات د.منيرة أموس
مجموعة صوتية متكاملة مع د.منيرة أموس، تساعدك على فهم الوذمة واحتباس السوائل من منظور شامل يربط بين التغذية، الجهاز اللمفاوي، الهرمونات، المشاعر، الالتهاب، والتعافي بعد العمليات، وتساعدك على علاجها والتقليل من آثارها
تأخذك هذه السلسلة في رحلة وعي وشفاء تبدأ من فهم إشارات الجسد، وتصل إلى خطوات عملية وبسيطة لدعم التصريف اللمفاوي، تخفيف التورم،تحسين نمط الحياة، واستعادة الأمل والتوازن الداخلي
نظرة أمل
برنامج صوتي دافئ مع منيرة أموس يساعدك على استعادة الأمل، تخفيف ثقل المشاعر، والتعامل مع الخوف، المقارنات، وجلد الذات
بخطوات هادئة وواعية
دور التغذية مع الوذمة
رحلة لشفاء الجسم من الداخل
سلسلة صوتية متكاملة تربط بين التغذية، الجهاز اللمفاوي، الالتهاب، الهرمونات، وصحة الجهاز الهضمي لمساعدة مرضى الوذمة على فهم أجسادهم وتحسين صحتهم اليومية بطريقة عملية وبسيطة
أنا وجسدي حكاية
سلسلة صوتية إنسانية عميقة تتحدث عن العلاقة بين الجسد، المشاعر، والوذمة اللمفاوية والشحمية، وتساعد المستمع على الانتقال من الألم والخجل والخوف إلى الفهم القبول، والعودة للحياة من جديد
21 سؤال بعد العمليات الجراحية
وتجمعات السوائل
كل ما تحتاج معرفته بعد العمليات الجراحية في إجابات مبسطة لأكثر الأسئلة شيوعًا حول التعافي، التورم، تجمع السوائل، التليف، الوذمة، والتصريف اللمفاوي، حتى تمر بمرحلة ما بعد العملية بثقة ووعي أكبر
كيف تستعيد التدفق
اللمفي بعد العلاجات التكميلية؟
برنامج صوتي مبسط مع الأخصائية منيرة أموس يشرح دور العلاجات التكميلية مثل الحجامة، الإبر الصينية، التنفس، والرياضة في دعم التدفق اللمفاوي وتقليل احتباس السوائل بأمان
الوذمة من الداخل
عندما تتحدث الهرمونات
سلسلة صوتية توعوية وصحية تساعد المستمع على فهم أسباب احتباس السوائل والوذمة من منظور شامل
الجسم، الهرمونات، التغذية، الجهاز اللمفاوي، وصحة الأمعاء
العلاقة بين المشاعر
و الجهاز اللمفاوي
سلسلة صوتية عميقة تربط بين الجسد، المشاعر، والجهاز اللمفاوي، لفهم كيف يؤثر التوتر، الحزن، الضغط النفسي، والمشاعر المكبوتة على الصحة الجسدية والطاقة الداخلية
وسائل الدفع
جميع الحقوق محفوظة. © 2026